En este espacio se combina actividad física, cognitiva y social.

El ejercicio físico tiene una incidencia específica sobre los sistemas que acusan la involución retrasando la misma de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos. Para ello contamos con gabinete de estimulación motriz y un gimnasio totalmente adaptado a las necesidades de los usuarios.

Algunos beneficios de la actividad física sobre la salud física y mental:

• • Disminución de depresión y deterioro cognitivo
• • Aumenta la sensación de bienestar.
• • Mejoría de la calidad del sueño.
• • Disminución de ansiedad.
• • Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular y caídas.